Muzica si miscare – sanatate sigura !

Sportul la batranete – viata sanatoasa si indelungata ! Pe masura ce trece timpul, un stil de viata activ este important pentru sanatatea intregului organism. Daca ai fost sedentar pana acum, nu este niciodata prea tarziu sa incepi sa faci miscare. Indiferent de varsta pe care o ai. Cu exercitii simple, dar care ajuta enorm. Din pacate, lipsa activitatii fizice vine cu o multime de probleme medicale la pachet, care se agraveaza pe masura ce imbatranesti. Vestea buna este ca pot fi prevenite sau macar ameliorate cu ajutorul sportului, care pastreaza articulatiile flexibile, protejeaza inima si este bun pentru memorie si starea de spirit.